Wieder im Programm: Stress? Nein danke!

peter1-norderney

Diplom-Psychologe Hans-Peter Groth bietet ab Januar 2017 wieder seinen Einführungskurs in klassische Entspannungstechniken: progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Atementspannung und kurze Übungen, die ein Entspannen in Alltagssituationen ermöglichen. Kurzum: Stress? Nein danke! Geübt wird wieder im Stehen, Sitzen und Liegen. Dazu sollten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Yogamatte, Isomatte oder andere geeignete Unterlagen mitbringen. Bei Bedarf können die Übungen auch nur im Sitzen praktiziert werden. Hans-Peter Groth: ganz entspannt am Strand. Der Kurs findet jeden 2. und 4. Montag im Monat statt, erstmals am 23. Januar 2017 – und zwar von 13.30 bis 14.30 Uhr, also in der offiziellen Mittagspause (wenn’s im Backhaus am Entspanntesten ist). Bitte unbedingt in die am Schwarzen Brett aushängende Anmeldeliste eintragen.