Faszien, Muskeln, Gelenke, Nerven & Co.-
damit Ihr Rücken Sie nicht in die Knie zwingt!
Wie gelingt es, im Alter beweglich und belastbar zu bleiben?
Was sollte man tun oder lassen, um nicht ganz so schnell krumm und morsch zu werden?
Der Physiotherapeut Steffen Beckmann zeigt in seinem unterhaltsamen Vortrag, wie ein
„akzeptables Altern“ gelingen kann.
Haben Sie auch mal wieder „Rücken“? Oder schmerzt das Knie? Oder ist mal wieder der
Nacken verspannt?
Begeben Sie sich auf eine unterhaltsame, erheiternde und bewegende Reise durch den
kompletten Körper. Sie lernen dabei eine überraschende Methode kennen. Eine geradezu
verblüffende Logik, wie Schmerzen und Arthrose entstehen – und wie man sie in den Griff
bekommen kann. Schlüssel dazu sind die alles miteinander verbindenden Faszien.
Außerdem hilft Lachen! Am besten miteinander statt übereinander. Insbesondere über
sich selbst. Für ein zufriedenes Altern sind Bewegung & Beweglichkeit ein wichtiger Fak-
tor. Mit den „Glorreichen Sieben“ zeigt Steffen Beckmann einfache und alltagstaugliche
Übungen, um dem Schmerz möglichst oft einen Schritt voraus zu sein.
Donnerstag,
3. April 2025
10.00 Uhr
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