Fitness im Alter

Gönn dir dich selbst!

“Gönn dir dich selbst!” … heißt es im Kurs, den Gesine Saur dienstags alle 14 Tage von 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr anbietet.

Kraft für den Alltag

Kraft für den Alltag Kraft- und Bewegungstraining ohne Geräte, jeden Freitag von 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr. Kursleiter Peter Engelhardt

Radeln mit Andrea und Ulrike

Die Gruppe trifft sich von April bis Oktober jeweils am 1. Freitag im Monat um 14:00 Uhr  am Alten Backhaus. Die Tour endet gegen 18:00 Uhr. Die Leitung der Gruppe teilen sich Andrea Möbius und Ulrike Müller.

Die Fahrradgruppe

Unsere Fahrradgruppe besteht seit 1997. Sie hat seit dieser Zeit schon manche Tour im Münsterland, aber auch in Nord- und Ostdeutschland (mit Bahn und Rad) unternommen. Da wir allerdings alle älter geworden sind, sind wir nicht mehr mehrere Tage mit… Weiterlesen »Die Fahrradgruppe

Qi Gong

Qi Gong findet am 2. und 4. Donnerstag im Monat von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr statt und wird geleitet von Vera Vogt.

Lachyoga

Lachen tut gut und ist gesund! Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht. Ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen. Beim Lachyoga wird ohne Zuhilfenahme von Witzen gelacht, denn „die Wirkung… Weiterlesen »Lachyoga

Gedächtnis trainieren

„Wo ist denn meine Brille?“ – „Oh, da ist ja meine Brille!“ Gedächtnistraining mit Spaß, Spielen und Rätseln Unter diesem Motto lädt das Alte Backhaus die Teilnehmer unter der Leitung von Karlheinz Riedel vierzehntäglich ein. In diesem Kurs sollen sowohl… Weiterlesen »Gedächtnis trainieren

Internationale Kreistänze

Internationale Kreistänze mit Dorothee Stüttgen Im Mai 2007 fand im Alten Backhaus unter Leitung von Felizitas Wolf eine Seniorentanzgruppe zusammen  Die Gruppe übte in erster Linie historische Tänze ein und führte sie in zeitlich nachempfundenen Kostümen bei Festlichkeiten auch vor. Anfang 2009… Weiterlesen »Internationale Kreistänze

Gymnastik

Gymnastik Es war ein wunderschöner, warmer sonniger  Dienstagmorgen, Gymnastiktag im Alten Backhaus. Bei dem schönen Wetter sollten wir im Haus bleiben? Wofür haben wir unseren schönen Garten? Kurz entschlossen legten wir die Gymnastikstunde ins Freie. Hier machte das Üben mit… Weiterlesen »Gymnastik